Menopoz sadece “sıcak basması” demek değil; uyku, ruh hali, kas ve kemik sağlığı gibi birçok değişikliği de içeriyor. Bu yazıda menopozun belirtilerini, psikolojik etkilerini ve günlük yaşamda yönetme yollarını samimi ve anlaşılır bir dille ele alıyoruz. Bilgi kutuları ve uzman önerileriyle, menopozu korkulacak değil, anlaşılacak bir dönem hâline getiriyoruz.
esraakkaya.com 