Özgeçmiş

Merhaba, ben Esra Akkaya. 20 yılı aşkın mesleki birikimimle yetişkinler ve çiftlerle psikolojik danışmanlık çalışmalarımı sürdürüyorum. Türkiye’deki ve dünyanın farklı yerlerindeki danışanlarıma, zaman dilimlerine duyarlı ve güvenli bir alanda profesyonel destek sunuyorum.

Akademik geçmiş ve mesleki yolculuk

Orta Doğu Teknik Üniversitesi (ODTÜ) Psikoloji Bölümü'nden mezun oldum. Ardından aynı üniversitede Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) alanında yüksek lisansımı tamamladım. Yüksek lisans tezimi “üniversite öğrencilerinde akademik erteleme davranışı, mükemmeliyetçilik ve depresyon ilişkisi” üzerine yazdım.

Mezuniyetimin ardından çeşitli özel ve kamu kurumlarında psikolog olarak görev aldım. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), Gottman Çift Terapisi ve EMDR gibi uluslararası geçerliliği olan klinik eğitim ve süpervizyon süreçlerinden geçtim.

Beden ve zihin bağı: yoga yolculuğum

Yoga ile 2018'de bir eğitmenlik programında tanıştım. Bu süreçte nefes, meditasyon, fonksiyonel anatomi, beden odaklı yoga ve thai masaj alanlarında derinleşerek Yoga Alliance onaylı RYT 200 eğitmen unvanını aldım.

Zihin ve beden arasındaki bağı güçlendiren yoga pratiğinin, danışmanlık sürecindeki farkındalığı belirgin biçimde desteklediğine inanıyorum. Klasik Hatha temelli çalışmaların yanı sıra skolyoz, boyun ve bel fıtığı gibi omurga sorunları yaşayan bireylerle ve kaygı bozukluğu olan danışanlarla beden odaklı seanslar yürütüyorum.

Çalışma alanlarım

Bireysel seanslarda başlıca şu konularda çalışıyorum:

• Göç, kültürel uyum ve aidiyet güçlükleri
• Depresyon ve tükenmişlik (burnout)
• Kaygı bozuklukları, panik atak ve fobiler
• Akademik veya profesyonel erteleme davranışı
• Mükemmeliyetçilik, değersizlik ve yetersizlik hisleri
• İlişki ve iletişim çatışmaları, çift dinamikleri
• Özgüven sorunları ve karar vermede tıkanıklık
• Kronik stres ve bedensel (somatik) gerginlikler

Diploma ve sertifikalarımın tamamını ayrı bir sayfada görebilirsiniz.